Arrat janë një produkt që përmban një gamë të tërë substancash të dobishme: elementë gjurmë, minerale, aminoacide, vitamina të grupeve të ndryshme, proteina dhe fibra. Falë kësaj përbërjeje, ato shpesh përdoren për të zgjidhur problemet me fuqinë mashkullore. Cilat arra janë më të dobishme për shëndetin e një mashkulli? Ky artikull do të japë përgjigjen.
Cilat arra janë të mira për shëndetin e meshkujve?
Çdo mashkull duhet të përfshijë në dietën e tij substanca që nxisin maturimin e spermës së shëndetshme dhe, për rrjedhojë, rrisin shanset për t'u bërë baba i një fëmije të shëndetshëm. Për shumë vite, mjekët kanë rekomanduar të hani arra për të zgjidhur problemet me ereksionin dhe derdhjen e parakohshme. Acidet e pangopura, zinku dhe arginina, vitaminat e grupeve të ndryshme, fibrat dhe kalciumi kanë një efekt pozitiv në cilësinë e spermës dhe forcën mashkullore. Llojet e ndryshme të arrave janë të pasura me këta përbërës.
Arra
Arra është lideri i listës për sa i përket substancave të dobishme në përbërjen e saj. Ai përmban:
- zinku - është përgjegjës për sintezën e testosteronit (hormoni seksual mashkullor) dhe forcon forcën mashkullore;
- Vitamina A – ndihmon në ruajtjen e imunitetit dhe prodhimin e testosteronit;
- Vitaminat B – stimulojnë sistemin nervor, duke ndikuar pozitivisht në epshin mashkullor. Ulja e lodhjes dhe nervozizmit, duke minimizuar mundësinë e çrregullimeve seksuale;
- vitamina E – zvogëlon rrezikun e infertilitetit;
- vitamina D - rrit qëndrueshmërinë e spermës;
- arginina - normalizon rrjedhjen e gjakut në organet gjenitale mashkullore;
- acid alfa-linoleik, i cili nuk sintetizohet natyrshëm në trupin e njeriut. Siguron funksionimin e duhur të gjëndrave seksuale, pastron enët e gjakut dhe ul nivelin e kolesterolit, gjë që ka një efekt të dobishëm në fuqinë mashkullore.
Bajame
Ky arrë përmban fibra, të cilat rritin qarkullimin e gjakut në organet gjenitale mashkullore. Ngrënia e bajameve stimulon prodhimin e testosteronit të mjaftueshëm, duke rritur kështu epshin mashkullor. Konsumimi i rregullt i bajameve redukton nervozizmin dhe rrit rezistencën ndaj stresit, rikthen funksionimin e duhur të sistemit nervor, duke ndikuar pozitivisht në epshin mashkullor.
Lajthia
Hekuri, kalciumi, zinku dhe vitamina E, me të cilat janë të pasura lajthitë, kanë një efekt të dobishëm në shëndetin e gjakut dhe nxisin qarkullimin e shëndetshëm. Kjo ndihmon organet gjenitale mashkullore të funksionojnë siç duhet. Ka studime që tregojnë se konsumimi i rregullt i lajthive mund të rrisë kohëzgjatjen e marrëdhënieve seksuale.
Kedri
Është e vështirë të mbivlerësohet rëndësia e arrave të pishës për shëndetin e meshkujve. Vitaminat B, E dhe A, me të cilat janë të pasura këto arra, sigurojnë funksionimin e duhur të sistemit riprodhues të mashkullit dhe sigurojnë cilësi të mirë të spermës. Triptofani, i cili është pjesë e arrave të pishës, nxit sintezën e vitaminës niocin, e cila është përgjegjëse për stabilitetin mendor dhe gjumin e shëndetshëm. Kjo, nga ana tjetër, luan një rol të rëndësishëm në rritjen e dëshirës seksuale mashkullore.
Shqeme
Shqema është një afrodiziak natyral. Ka pak yndyrë (krahasuar me arrat e tjera), por përmban vitamina PP, A dhe B, fosfor, hekur, kalcium dhe zink. Falë kësaj përbërjeje shqema luan një rol të rëndësishëm në rritjen e fuqisë mashkullore, aktivizimin e proceseve metabolike dhe përmirësimin e numërimit të gjakut. Kjo arrë përdoret për të trajtuar ereksionet e dobëta dhe derdhjen e shpejtë.
Pekani
Pekanët janë arrat me kalori më të lartë në listë, që përmbajnë 70% yndyrë. Acidet yndyrore, të gjetura në sasi të mëdha në arra, zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të kancerit në sistemin gjenitourinar mashkullor. Falë kalciumit, magnezit, retinolit, karotinës dhe vitaminës C, pekani rregullon prodhimin e testosteronit dhe rrit dëshirën seksuale. Ashtu si të gjitha arrat, pekanët duhet të konsumohen me kujdes, pasi përmbajtja e lartë e yndyrës në këtë arrë mund të mos ketë efektin më të mirë në tretjen dhe funksionimin e traktit gastrointestinal, duke ulur kështu, përkundrazi, epshin.
Macadamia
Ky arrë përmban një sasi të madhe zinku, i cili përmirëson cilësinë e spermës dhe rrit lëvizshmërinë e spermës. Acidet e monosaturuara, me të cilat është e pasur makadamia, nxisin humbjen e peshës. Studimet kanë treguar se meshkujt mbipeshë kanë më shumë gjasa të vuajnë nga dëmtimi i fuqisë sesa ata, pesha e të cilëve është brenda kufijve normalë.
Muskat
Arrëmyshk ka një efekt tonik në trup. Stimulon sistemin e qarkullimit të gjakut dhe rinovon trupin për shkak të përmbajtjes së vitaminave B, acidit folik dhe karotinës. Kjo është arsyeja pse arrëmyshk konsiderohet një afrodiziak i fortë.
Opsionet e përdorimit
Ka disa mënyra për të përfshirë arrat në dietën tuaj për të zgjidhur problemet e fuqisë.
- në formë të papërpunuar më vete;
- në kombinim me produkte të tjera që përmirësojnë rezultatin (mjaltë, salcë kosi, fruta të thata);
- si vaj si shtesë në pjatën kryesore - në dyqane mund të gjeni vajra nga pothuajse të gjitha llojet e arrave;
- në formën e tinkturave.
Receta për rritjen e fuqisë
Në këtë pjesë të artikullit do të njihemi me recetat më të njohura të produkteve me bazë arrat që ndihmojnë në rikthimin e fuqisë mashkullore.
Mjaltë dhe arra
Mjalti, si arrat, ka një efekt stimulues në fuqinë mashkullore. Pavarësisht nga mosha e një burri, ilaçet që përmbajnë arra dhe mjaltë ndihmojnë në zgjidhjen e disa problemeve seksuale. Kur përdorni këto barna, për të arritur efektin më të mirë, duhet të eliminoni përkohësisht konsumimin e alkoolit dhe të përpiqeni të lini duhanin.
Përzierje e ëmbël
Për të përgatitur një ilaç shërues, merrni:
- çdo arra (arra, arra, bajame) – 100 gram;
- mjaltë - 1 lugë gjelle. l.
Grini përzierjen e arrave në thërrime duke përdorur një pure druri ose thikë. Përzieni arrat e grimcuara me mjaltë. Merrni 1 lugë. një përzierje e tillë disa orë para gjumit për të zgjidhur problemet e ereksionit dhe për të rritur numrin e spermës.
Pije qumështi
Ky ilaç do të jetë veçanërisht i dobishëm për të rinjtë. Do të na duhen:
- arra pa lëvozhgë - 10 copë;
- mjaltë - 2 lugë;
- ujë të valë - 0,5 gota.
Pritini arrat dhe u hidhni ujë të nxehtë, por jo ujë të vluar. Lëreni përzierjen të piqet për 2-3 orë dhe kullojeni me napë. Shtoni mjaltë në qumështin e arrave të përgatitur në këtë mënyrë. Ky ilaç mund të merret në çdo sasi; stimulon zhvillimin e organeve gjenitale mashkullore gjatë adoleshencës.
Infuzion vitaminash
Për të përgatitur ilaçin, do të na duhen:
- lajthi - 50 gram;
- mjaltë - 0,5 kg;
- ijet e trëndafilit - 50 gram;
- Tinkturë Rhodiola rosea - 25 ml;
- hudhër - 50 gr.
Ziejeni hudhrën derisa të zbutet, copëtoni. Përzieni kofshët e trëndafilit të grirë imët me hudhrën dhe lajthitë e shtypura. Përzierjes i shtoni tinkturën e rodiola rosea, më pas shtoni mjaltin dhe konsumoni 1 lugë gjelle. l. 2 herë në ditë para ngrënies. Ky ilaç rrit metabolizmin dhe rrit rrjedhjen e gjakut në zonën gjenitale, duke stimuluar fuqinë.
Ilaçi me aloe
Për të përgatitur këtë ilaç, merrni:
- arra - 500 gram;
- mjaltë - 300 gram;
- lëng aloe - 100 gram;
- majdanoz - 50 gram.
I bashkojmë të gjithë përbërësit dhe i përziejmë mirë. Përdoreni 3 herë në ditë, 1 lugë gjelle. l. Ky ilaç rrit dëshirën seksuale të meshkujve dhe zgjidh problemet e ereksionit.
Zierje me dëllinjë
Për të përgatitur ilaçin, na duhen përbërësit e mëposhtëm:
- lajthi - 50 gram;
- arra - 50 gram;
- mjaltë lulesh - 3 lugë gjelle. l.;
- zierje dëllinjë - 50 ml;
- hudhër - 100 gram.
Bleni gjethet e dëllinjës në farmaci dhe përgatitni një zierje prej tyre sipas udhëzimeve në paketim. Kombinoni arrat e copëtuara me përbërësit e mbetur dhe përzieni mirë. Merrni 1 lugë një herë në ditë. Ky ilaç është i dobishëm jo vetëm për rikthimin e dëshirës seksuale, por edhe për sistemin imunitar në përgjithësi.
Pije bimore
Për të përgatitur produktin, merrni:
- arra - 25 gram;
- mjaltë lulesh - 50 gram;
- lëng yarrow - 25 ml.
Thjesht përzieni të gjithë përbërësit dhe merrni 1 lugë. 1 herë në ditë para ngrënies. Ky ilaç normalizon qarkullimin e gjakut dhe rrit epshin mashkullor. Ky ilaç mund të ruhet në frigorifer jo më shumë se tre ditë, dhe më pas duhet të përgatitet një pjesë e freskët.
Pije alkoolike
Për të përgatitur këtë përzierje shëruese, merrni:
- arra - 50 gram;
- mjaltë - 50 gram;
- verë e kuqe e thatë - 50 ml;
- lëng aloe - 25 ml;
- farat e kungujve - 25 gram.
Qëroni farat e kungullit nga lëvozhga dhe përvëloni me ujë të valë. Grini në thërrime, ashtu si arrat. Kombinoni të gjithë përbërësit dhe përzieni plotësisht. Merrni 1 lugë gjelle 2-3 herë në ditë për të rritur fuqinë. l. Mos ruani më shumë se 3 ditë.
Tonik xhenxhefili
Ky ilaç efektiv mund të përgatitet duke marrë:
- arra (çdo, mundësisht arra ose lajthi) - 50 gram;
- mjaltë - 50 gram;
- Rrënja e xhenxhefilit të grirë - 50 gram.
Përziejini të gjithë përbërësit. Ky ilaç vërtet i mrekullueshëm merret 2 lugë gjelle. l. 2 herë në ditë për të rritur imunitetin dhe për të rritur libidon mashkullore.
Arra me fruta të thata të shtuara
Falë ansamblit të vetive të dobishme, frutat e thata pastrojnë gjakun dhe rrisin rrjedhjen e gjakut në zonën e legenit. Ky është një nga kushtet më të rëndësishme për një ereksion të shëndetshëm. Prandaj, ngrënia e arrave së bashku me frutat e thata sjell përfitime të mëdha.
Versioni klasik
Për të përgatitur produktin, merrni:
- arra - 100 gram;
- përzierje e frutave të thata (kajsi të thata, kumbulla të thata, rrush të thatë) - 100 gram;
- mjaltë - 100 gram;
- limon - 100 gram.
Pritini limonin në feta, mos e qëroni. Grini kokrrat e arrave dhe frutat e thata në një blender. Shtoni mjaltë, përzieni gjithçka. Ky ilaç do të rrisë aktivitetin seksual nëse merret 2 lugë gjelle. 1 herë në ditë.
Përzieni me kajsi të thata
Do të na duhen:
- arra - 100 gram;
- kajsi të thata - 150 gram;
- limon - 1 copë;
- mjaltë - 150 gram.
Kajsitë e thata i njomni paraprakisht për 15 minuta në ujë të nxehtë, më pas i hiqni dhe i thani me një peshqir pambuku. Qëroni limonin dhe përzieni të gjithë përbërësit përveç mjaltit duke përdorur një blender. Më pas përzieni përzierjen që rezulton me mjaltin, përzieni dhe vendoseni në frigorifer. Ky ilaç rikthen dhe ruan forcën mashkullore.
Koktej me rrush të thatë
Përzieni përbërësit e mëposhtëm në një blender:
- bajame të qëruara - 40 gram;
- salcë kosi - 300 gram;
- rrush i thatë - 40 gram;
- lëng limoni - 2 lugë;
- banane - 1 pc.
Pini këtë koktej çdo pasdite për dy javë dhe do të vini re se si problemet e ereksionit fillojnë të zhduken.
Ëmbëlsirë me kajsi të thata dhe salcë kosi
Për të përgatitur produktin do të na duhen:
- përzierje arra (shqeme, arra, bajame) - 50 gram;
- salcë kosi - 500 gram;
- kajsi të thata - 40 gram;
- xhelatinë - 1 lugë gjelle. l.;
- sheqer i grimcuar - 1 filxhan.
Rrihni kosin së bashku me sheqerin e grirë duke përdorur një rrahëse ose blender. Shpërndani xhelatinë në ujë të ngrohtë (por jo të nxehtë) dhe hidheni në salcë kosi. Shtoni përzierjen e arrave të grira dhe kajsitë e thata të grira sa më imët. Vendoseni në frigorifer për disa orë në mënyrë që xhelatina të qëndrojë. Kjo ëmbëlsirë normalizon funksionin riprodhues dhe rrit prodhimin e spermës. Mos harroni se për shkak të përmbajtjes së lartë kalorike, nuk duhet të konsumohet shpesh.
Tinkturat e arrave të pishës
Tinkturat e bëra nga arrat e pishës për të rritur fuqinë janë ilaçe shëruese, receta për të cilat kanë lindur shumë kohë më parë.
Në vodka
Për të përgatitur tinkturën, merrni:
- arra pishe - 1 filxhan;
- vodka - 0,5 gota;
- ujë të valë - 3 gota.
Nëse arrat nuk janë të qëruara, hiqni lëvozhgat. Arrat e qëruara duhet të përvëlohen tre herë me ujë të valë për të hequr rrëshirën e mbetur dhe për të eliminuar hidhërimin. Më pas, mbushni produktin me vodka, mbylleni fort shishen dhe vendoseni në një vend të freskët pa qasje në rrezet e diellit për disa javë. Merrni produktin e përfunduar 1 lugë. 3 herë në ditë para ngrënies. Tinktura përmirëson cilësinë e spermës.
Në alkool dhe mjaltë
Për të bërë tinkturën, do të na duhen:
- arra pishe të qëruara - 2 gota;
- alkool - 1 litër;
- mjaltë - 2 lugë gjelle. l.;
- ujë të valë - 1 filxhan.
Përgatitni një shishe, derdhni arra pishe në të dhe mbushini me alkool. Vendoseni enën në një vend të errët për 2 javë. Pas 14 ditësh, tretni mjaltin në një gotë me ujë të vluar, ftoheni dhe shtoni në tretësirën e alkoolit. Shkundni shishen disa herë dhe lëreni edhe 1 javë në një vend të freskët dhe të errët. Kullojeni tinkturën e përfunduar me napë dhe merrni 50 ml. 1 herë në ditë para ngrënies. Ky ilaç eliminon probleme të ndryshme të ereksionit.
Shpresojmë që falë këtij artikulli të keni mësuar shumë për përfitimet e arrave për fuqinë mashkullore. Jini të shëndetshëm!